太和县中医院举办2024年第十二期健康大讲堂《疾病与健康—做自己健康第一责任人 》
发布日期：2024-12-21 来源： 浏览次数：31
为加强公众自我防范意识，倡导健康生活方式。12月20日下午，太和县中医院健康大讲堂邀请宣传统战室主任杨春侠在党员活动中心五楼就《疾病与健康—做自己健康第一责任人》进行了健康知识科普。
讲座伊始，杨主任首先明确了健康的定义，她强调健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。杨主任详细阐述了十条健康标准，这十条标准全面涵盖了身体、心理、社会等多个方面，包括充沛的精力、乐观的情绪、良好的睡眠、强大的免疫力、匀称的体重等，帮助大家对健康有了更全面、深入的理解。
随后，杨主任详细解读了亚健康状态的表现和危害，提醒大家要密切关注自身身体信号，及时采取措施调整状态，以免陷入疾病的困境。她深入剖析了影响健康的多种因素，如不良的生活习惯、环境污染、工作压力、情绪波动等，这些都可能对健康产生负面影响。针对这些因素，杨主任给出了具体的防范措施，如保持良好的作息习惯、均衡饮食、适量运动、定期体检等，并强调了预防胜于治疗的重要性。此外，杨主任还特别介绍了中医养生保健穴位，如足三里、合谷、内关等的位置、功效及正确的按摩方法，现场气氛热烈。
通过此次讲座，让大家对健康意识和自我管理能力有了更深入的了解，也提高了保持个人良好生活习惯和未病先防的意识。同时，此次讲座也为医护人员更好地开展健康宣教工作提供了有益的借鉴和参考。
文：邱闻华
为加强公众自我防范意识，倡导健康生活方式。12月20日下午，太和县中医院健康大讲堂邀请宣传统战室主任杨春侠在党员活动中心五楼就《疾病与健康—做自己健康第一责任人》进行了健康知识科普。
讲座伊始，杨主任首先明确了健康的定义，她强调健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。杨主任详细阐述了十条健康标准，这十条标准全面涵盖了身体、心理、社会等多个方面，包括充沛的精力、乐观的情绪、良好的睡眠、强大的免疫力、匀称的体重等，帮助大家对健康有了更全面、深入的理解。
随后，杨主任详细解读了亚健康状态的表现和危害，提醒大家要密切关注自身身体信号，及时采取措施调整状态，以免陷入疾病的困境。她深入剖析了影响健康的多种因素，如不良的生活习惯、环境污染、工作压力、情绪波动等，这些都可能对健康产生负面影响。针对这些因素，杨主任给出了具体的防范措施，如保持良好的作息习惯、均衡饮食、适量运动、定期体检等，并强调了预防胜于治疗的重要性。此外，杨主任还特别介绍了中医养生保健穴位，如足三里、合谷、内关等的位置、功效及正确的按摩方法，现场气氛热烈。
通过此次讲座，让大家对健康意识和自我管理能力有了更深入的了解，也提高了保持个人良好生活习惯和未病先防的意识。同时，此次讲座也为医护人员更好地开展健康宣教工作提供了有益的借鉴和参考。
文：邱闻华