鸡蛋储存时间越久营养越差！新买的鸡蛋最好在这个时间内吃完

买鸡蛋时，怎么挑才能买到新鲜鸡蛋？快来学一招！

鸡蛋，要买新鲜的

鸡蛋虽然带有一层外壳，看起来很干净，但也是有保质期的。

一般来说，保存1至2周的鸡蛋食用是没有问题的，但是，如果鸡蛋保存超过1个月，不仅营养成分会大量流失，还可能会变成“坏蛋”。

那么，新鲜的鸡蛋怎么挑选呢？有两种比较直接的方法——

1.看看鸡蛋的表面是不是过于光滑，新鲜鸡蛋的蛋壳相对更粗糙一些；

2.将鸡蛋放到耳旁轻轻摇晃，听听是否有液体晃动的声音，新鲜的鸡蛋摇晃起来音比较实，不像液体拍打那样。

鸡蛋的储存时限

鸡蛋的变质速度跟温度有很大关系，一般来说，不同温度条件下的鸡蛋储存周期如下：

2℃~5℃条件下冷藏，最好在40天内吃完；冬季室温下储存，尽量在15天内吃完；夏季室温下储存，尽量在10天内吃完。