太和县中医院举办第十期健康大讲堂：强健骨骼，远离骨折”---骨质疏松的危害与防治
发布日期：2020-10-21 来源： 浏览次数：4103
骨质疏松是中老年人尤其是女性最常见的骨骼疾病，是导致骨折的最重要原因之一，随着我国步入老龄化社会，骨质疏松对大众的健康影响日益严重，为普及骨质疏松的知识，降低骨质疏松危害，提高大众的健康保健意识。10月20日即世界骨质疏松日，我院第十期健康大讲堂邀请骨五科刘巍医师以“强健骨骼，远离骨折”为主题，就《骨质疏松的危害与防治》为全院住院患者和家属及各科室健康教育骨干共计200余人进行了健康科普讲座。
讲座中，刘巍医师通过浅显易懂的语言讲述骨质疏松的形成与危害，向大家讲述了骨质疏松的分型及如何预防骨质疏松等知识。强调平时吸烟、喝酒、缺乏运动、缺少日晒都是导致骨质疏松最常见的原因，告诉大家要多吃豆类、谷类、奶类富含钙类的食物，少盐，早中不太淡，晚上不太咸。其次要有积极的生活方式，进行适量的户外活动，每天至少日晒20分钟。随后，刘巍医师也对大家提出的一些骨科问题进行了一一解答，并提醒他们，预防骨质疏松什么时候都不早，什么时候都不算晚。要尽早预防，长期预防。
通过此次讲座，大家纷纷表示受益匪浅，深受启发，知道了预防骨质疏松的重要性，及日常生活中如何通过饮食运动和生活作息来预防骨质疏松的发生，提高了自我防范意识。（邢菁菁）
骨质疏松是中老年人尤其是女性最常见的骨骼疾病，是导致骨折的最重要原因之一，随着我国步入老龄化社会，骨质疏松对大众的健康影响日益严重，为普及骨质疏松的知识，降低骨质疏松危害，提高大众的健康保健意识。10月20日即世界骨质疏松日，我院第十期健康大讲堂邀请骨五科刘巍医师以“强健骨骼，远离骨折”为主题，就《骨质疏松的危害与防治》为全院住院患者和家属及各科室健康教育骨干共计200余人进行了健康科普讲座。
讲座中，刘巍医师通过浅显易懂的语言讲述骨质疏松的形成与危害，向大家讲述了骨质疏松的分型及如何预防骨质疏松等知识。强调平时吸烟、喝酒、缺乏运动、缺少日晒都是导致骨质疏松最常见的原因，告诉大家要多吃豆类、谷类、奶类富含钙类的食物，少盐，早中不太淡，晚上不太咸。其次要有积极的生活方式，进行适量的户外活动，每天至少日晒20分钟。随后，刘巍医师也对大家提出的一些骨科问题进行了一一解答，并提醒他们，预防骨质疏松什么时候都不早，什么时候都不算晚。要尽早预防，长期预防。
通过此次讲座，大家纷纷表示受益匪浅，深受启发，知道了预防骨质疏松的重要性，及日常生活中如何通过饮食运动和生活作息来预防骨质疏松的发生，提高了自我防范意识。（邢菁菁）